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反核大遊行今（11）日下午登場，除了在台北凱道外，高雄和台東也有在地團體同步發動，全國廢核行動平台表示，政府雖然承諾2025年要全面廢核，但現在只剩下八年，不管是老舊核電廠除役、核廢料處置或再生能源推動等問題，效率緩慢也看不見具體時程規劃，令人擔憂「非核家園」又要淪為騙選票的口號。

連日陰雨不斷的台北終於在今日放晴，下午三點，約有上千名群眾聚集在凱道，高喊「非核低碳

花蓮證件借錢」、「永續能源」的口號，從凱道出發開始今年的反核遊行，主辦單位表示，今年的遊行訴求除了非核家園外，也加入當前亟待解決的「空汙」議題，希望政府能加速能源轉型，給人民一個安全乾淨的永續能源願景。

鹽寮反核自救會和北海岸反核行動聯盟表示，過去二、三十年來他們生活在核一廠、核二廠的周遭，處於核安風險之下，而現在核四雖然已經封存，政府仍編列每年8.5億元的預算，卻不見具體廢止的規劃，令他們擔憂這個拼裝車的核電廠是否隨時會「死而復生」。

南澳青年聯盟也拿著「核廢救南澳血祭出草時」的布條，指出2015年政府在未曾有任何事先知會的情況下就到南澳現勘，意圖將南澳做為高階核廢料的最終儲存場，他們表示，如果政府未來在處理核廢料時仍延續這樣違反程序正義的思維和方式，他們將不惜代價抗爭到底。

蘭嶼青年聯盟則選擇在凱道靜坐

臺中市潭子區民間借貸的方式表達訴求，他們強調，核廢料遷出蘭嶼的承諾多年來一再跳票，現在台電的租約已經到期，他們要求已經在蘭嶼存放將近四十年，橫跨好幾個世代的核廢料立即遷出，不要再傷害達悟族人的生活環境。

遊行分為四個大隊，包括親子共學團、媽媽監督核電廠聯盟的親子大隊，有許多父母推著嬰兒車，牽著小孩加入遊行隊，另外在地居民與市民大隊則有不少北海岸在地團體加入。另外還有NGO大隊和政黨大隊，社會民主黨、綠黨、樹黨及時代力量都高舉旗幟加入，民進黨則有少數立委現身，這也是民進黨政府上台後首次廢核大遊行。

遊行路線從凱道出發後，繞行公園路、襄陽路、重慶南路、衡陽路、中華路、漢口街、館前路、忠孝西路、公園路、青島東路、中山南路。

已經在凱道搭起帳棚夜宿第十七天，訴求退回傳統領域劃設辦法的的原住民團體，也加入了這次的反核大遊行，不少參加遊行的群眾經過時看到曾為了反核全台巡迴演唱的原住民歌手巴奈，熱情地打招呼並互相加油打氣。

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男性壯陽聖品：瑪卡，該吃嗎？

【華人健康網圖文／微笑藥師藥網提供】瑪卡一直是男性保健領域，詢問度名列前茅的產品，但瑪卡的實際效用如何？是否過於誇大？每個人都可以食用嗎？微笑與大家探討瑪卡的效力與實證。

(情境圖片／華人健康網提供)

一、瑪卡到底可不可以壯陽？

隨著年紀增長，性功能逐年退化，不少民眾對於壯陽產躍躍欲試，尤其是被捧紅成壯陽聖品的-「瑪卡」。瑪卡在小型研究中發現可以提升男性性慾，根據Andrologia男性學期刊的一篇研究指出，每日服用1500mg的瑪卡並持續8周，能顯著提升男性性慾(但血中的睪固酮及雌二醇濃度則不受影響)。

另一方面更有研究指出，服用瑪卡(每日2400mg，持續12周)能顯著改善勃起能力，同時增加男性體能、社交能力及生活滿

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甚至可以增加男性生育力，在2001年言Asian Journal of Andrology刊載一篇研究，針對9位男性給予瑪卡錠劑補充(每日1500mg)，並持續觀察4個月，發現精液量、精子數目及精子活動力有呈現緩慢上升的狀態。

但事實上上述相關研究文獻，樣本數都不夠大。嚴格來說，目前缺乏有力證據顯示瑪卡對中老年人的性能力或者勃起障礙有任何效果，整體來說壯陽效果方面的證據相當有限。

二、瑪卡營養價值高，補充體力

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瑪卡(Maca)，學名 Lepidium meyenii，又稱為秘魯人蔘(Peruvian ginseng)，瑪卡根中含有豐富的蛋白質(10.2%)、醣類(59%)、脂肪酸(2.2%)、20 種氨基酸、7 種礦物質、8 種維生素和多種生物鹼(alkaloids)、芥子油苷(glucosinolates)、固醇(sterol)、多醣體(polysaccharida)、牛磺酸、植物多酚及皂角苷等活性成分。

乾燥瑪卡根中的胺基酸含量，以具有重要生理活性的「支鏈胺基酸」含量較高，礦

銀行貸款利息物質含量以鉀、鈣、鐵、鋅的含量尤為突出，而瑪卡脂肪含量不高，但不飽和脂肪酸(如亞油酸、亞麻酸等)在脂肪酸中的比例可達到 52%以上，另外，乾燥瑪卡根中含獨有的瑪卡烯(manaenes)及瑪卡醯胺(macamides)，目前被認為是瑪卡提取物中具促進性功能的有效物質之一。

以瑪卡的營養價值來說，與其把瑪卡定位在壯陽產品，不如把瑪卡定位於「營養補給及維持體力的保健品」才較實際。

(圖片提供／微笑藥師藥網)

三、男性功能保養選擇：先找出問題再補充

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不少男性朋友在面對性功能的沮喪時，總會胡亂補充，廣告說什麼就吃什麼。微笑建議大家，「釐清身體狀況，再補充。」通常影響男性功能的原因如，男性荷爾蒙不足、血液循環差、體力不佳、藥物或其它因素。

男性過40歲之後，荷爾蒙分泌急速下降，性慾減退的情況會更加明顯，此問題也可透過抽血檢查確診，若發現是由荷爾蒙分泌下降引起，可適度補充男性荷爾蒙或相關保健品改善。若是勃起硬度不佳，通常與血液循環或神經障礙有關(前者居多)，可以藉由增加運動量、補充精胺酸、抗氧化劑或醫師開立藥品治療。但若是工作壓力大，每天都累到沒體力行房者，微笑建議補充瑪卡及B群，並多休息比較實際。至於其它或藥物引起的因素，微笑建議諮詢相關專業人員或醫師的協助。

四、哪些人不能吃瑪卡

瑪卡被當作食物已經有數千年歷史，尚未發現人類食用後有任何顯示毒性反應，安全性極高，但曾在一則小型臨床研究發現食用瑪卡後出現頭痛、消化不良、睡眠障礙、出現等輕微副作用。由於瑪卡富含維生素K，因此勿與抗凝血劑併用。

本文出自：微笑藥師網

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