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  • 小心!這7件事讓牙齒愈保養愈糟

    牙齒要陪伴我們一生,但一口好牙是用心不懈的成果。 小心!在7件事上用錯力道,反而會讓你愈努力狀況愈糟。

    Q1.喝完汽水最好馬上刷牙?

    不對。勤刷牙固然可以清除食物殘渣、減少蛀牙機會,不過汽水、可樂這些酸性飲料或食物卻是例外。美國芝加哥牙科學會指出,酸性物質加上刷牙動作,會磨耗牙齒琺瑯質。

    如果剛喝完汽水,建議過30分鐘再刷牙;或吃完後先漱口,刺激唾液分泌

    信用卡負債整合,中和酸性後再刷。另外,有胃食道逆流或孕吐的人最好也養成漱口再刷牙的習慣,以免胃酸侵蝕牙齒。

    Q2.用漱口水更能護牙?

    錯。漱口水無法清除牙菌斑,因此不能取代刷牙,也不能預防牙周病。許多人認為含酒精成分可以殺菌,其實不然,含氟己定(chlorhexidine)的漱口水才能抑制細菌生長,從而減少口腔異味。但這類產品長期使用會使牙齒染色,甚至可能傷害黏膜組織,因此,漱口水可以應急,但不建議天天用。

    Q3.牙線愈深入牙縫,清得愈乾淨?

    這是很容易犯的錯誤。牙齒間的鄰接面牙刷無法伸入,需要靠牙線刮除牙菌斑,不少人會將牙線深入到牙肉下,認為愈深入清得愈乾淨,不過正確方式是牙線只要進到牙齦1~2毫米,牙肉有一點阻力時就應拉出,由齒根向遠離牙齦方向刮,以免造成牙肉受傷、甚至萎縮。

    Q4.牙齒怕冷熱,抗敏感牙膏較好?

    不對。牙齒會敏感,是因為琺瑯質下的牙本質(又稱象牙質)外露。牙本質包埋著許多細微的小管,接觸到冷熱、酸甜食物,或吸氣、刷牙,會引起小管中的液體流動,刺激牙髓神經。其實牙齒有自我修復能力,唾液的礦物質和牙小管內液體作

    土地貸款年限及民間貸款好嗎用生成沉澱物,可自然封閉牙小管,痠痛感會慢慢減輕。

    揪出牙本質外露的原因(如磨牙、刷牙方式不正確、胃酸逆流到口腔、過度美白……)才能治本。只有在兩種狀況下,醫生會建議用抗敏感牙膏:一是剛做完牙周病手術,可用來減輕不適;二是牙齦萎縮的患者,可能是牙周病或刷牙太用力引起,但仍需接受治療,並改正刷牙方式。【全文未完,完整內容請見《康健》220期】

    延伸閱讀:

    老人家缺牙,該植牙還是裝假牙?

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    用「油」漱口,真能把細菌、毒素拉出來?

    詳見《康健雜誌網站》。

    ※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

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    伊凡卡白宮設辦公室 權限大開可碰機密

    美國總統川普千金伊凡卡(Ivanka)現在在白宮有辦公室,不過沒有官職,不會是政府員工,但有權接觸機密資訊。

    伊凡卡的律師葛瑞里克(Jamie Gorelick)告訴新聞網站Politico,伊凡卡將有權接觸機密資訊,且將與其他真正支領政府薪水的白宮顧問一樣,接受同一套規範的約束。

    葛瑞里克告訴Politico:「我們的看法是,儘管伊凡卡不是政府員工,保守做法是讓她自願遵守適用於政府員工的規定。」

    「總統有成年子女積極參與政府事務,這是全新格局。」

    伊凡卡的丈夫,地產開發商庫許納(Jared Kushner)隸屬川普顧問團隊,是正式宣誓上任的白宮官員。

    這對年輕夫婦對川普的強烈影響力,引發外界對於潛在利益衝突的質疑,且川普家族商業交易和家族成員政治活動缺乏明確界限,也掀起廣泛辯論。

    美聯社報導,曾在前總統小布希時代擔任白宮政風首席律師的明尼蘇達大學法律教授潘特(Richard Painter)表示,

    信用貸款代辦伊凡卡實際上與白宮員工無異。他說,這「代表她與她丈夫一樣,必須遵守規範。她若規避會影響個人財務利益的事物,就不會有天大的問題」。

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    喬治哥驚喜亂入聊天室 《拜託了!愛情》許允樂、何美放閃無極限

    超可愛的何美16號現身《拜託了!愛情》,不僅與許允樂兩人一搭一唱、不斷讓節目不小心走歪,甚至開玩笑要讓觀眾數整集兩人提到「he囉」的次數,更因為喬治哥驚喜現身聊天室為太太加油打氣,讓《拜託了!愛情》整集放閃力道再升級,何美、許允樂兩人聯手閃瞎網友們。

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    節目一開始,何美就跟大家宣布將於4月16日舉辦生日音樂會的好消息,也在網友鼓吹下唱了《紅蜻蜓》、《你啊你啊》、《告白氣球》等歌曲,不僅用美聲作最有力的宣傳,甚至讓許允樂許下承諾──若何美發專輯,她願意無酬去主持記者會!從《大學生了沒》出道的何美,其實國中時參加過《超級星光大道》的海選,而如今成為第一個酷瞧旗下的藝人,何美在各方面都更精進自己、且朝向全方位邁進。但許允樂笑稱何美根本是「多重性格」,因為

    貸款年利率計算她既可以深情唱情歌,也可以講出讓人哄堂大笑的超有梗笑話。

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    何美不僅大方坦承自己有交往九年的男友,更在節目中分享自己與男友交往前的小故事。何美準確地說到國中的自己追了男友10個月17天、甚至被拒兩次,後來施展了「欲擒故縱」的小計謀,竟意外讓男友主動告白,正式交往。被問及用了哪些方法?何美更是提到從要「個檔」開

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    然而交往的九年中,由於男友職業軍人的身分,所以只得分別在台北、花蓮兩地談著長達五年、平均兩三週才能夠見一次面的遠距離戀愛,此話一出讓稱自己無法談遠距離戀愛的許允樂立刻驚呼「太久了吧」。感性的何美也坦言,其實直到現在分開還是會不捨流淚,甚至因為四月有重要演習,所以男友從沒有跟自己一起慶生。「不過今年他會來參加音樂會啦」,何美說著的同時臉上漾著甜蜜的笑靨。不過何美表示,其實覺得現在是在一個剛剛好的距離,各自為了自己的理想打拼,卻又同時對約會保有期待。穩定交往的關係中,他們會透過安排旅行等計畫來維持新鮮感,更稱「一起規劃」能讓彼此更有向心力。提及即將慶祝交往九週年,何美俏皮的說「不如就去九州吧」,甚至已經想好要點數字九的蠟燭,浪漫的氛圍充斥直播現場。

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    穩定交往那麼長時間,會不會有想結婚的念頭?何美更是不諱言表示,其實兩人曾經討論過交往十年就要結婚這件事情,卻沒想到一轉眼明年就到了!但何美表示對現在的自己來說,覺得麵包比愛情來得重要,因為有穩定的經濟基礎以及謹慎的規劃,才足以撐起一個家,甚至未來若有孩子,那就是一種責任。感情觀相當成熟的何美在直播過程中也提到,其實自己對男友是很嚴格的,但是她覺得正是因愛著、在意對方,所以才會對他嚴厲。同樣身為牡羊女的許允樂感同身受,聽聞此言頻頻點頭稱是。

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    苗栗當舖機車借款 何美率真、自然、不做作,在節目中不計形象的開懷大笑,種種行為跟言談,更讓粉絲紛紛感受到那屬於何美最真實的可愛魅力。但看起來如此樂觀堅強的何美也提到,其實自己很怕看到一些酸民的評論,然而在許允樂的論點分享之後,她更堅定的表示要做自己,而且儘管自己並不達到網友心中的「女神標準」,但是能夠帶給觀眾正面影響的,就是女神的態度。許允樂便說,自己常常被何美分享的笑話、影片而逗笑,能夠帶給大家歡樂的,就是一種正面影響。

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    《拜託了!愛情》第二季每週四晚間8點於酷瞧直播,由許允樂主持,邀請網紅、名人與粉絲暢聊愛情心事,沒有跟到直播的粉絲可在酷瞧收看精彩回顧。詳情請上「酷瞧拜託了愛情節目專區(http://pics.ee/dour)」或「酷瞧粉絲團

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